芝浦ヨガサロングラシアージュは、完全予約制のプライベートレッスンで、ご自身のペースでワークアウトできる空間です。
アライメントをしっかり確認しながら、アジャストも交えてレッスンいたしますので、周りを気にせずゆっくりやりたい方、
ご自身の体としっかり向き合いたい方におすすめです。
随時生徒さん募集しております。こちらより気軽にお問い合わせください。
ヨガにはサンスクリット語で『結ぶ・繋ぐ』という意味があり、『心・体・魂』が繋がっている状態のことを表します。『呼吸・姿勢・瞑想』を組み合わせ、『心身の解放』と『心の安定と安らぎ』を得るものです。
決して人と比較することはせず『そこに自分が存在することを大切に』そして『自分と向き合う、自分のための時間』を有意義に過ごして参りましょう！
2023年スタートの新メニュー！！！
【全身もみほぐし】
凝り固まった筋肉をほぐし血行促進。冷え性浮腫を解消します。
筋肉の緊張が解れることでリラックス効果が高まります。緊張やストレスから活発になっている交感神経を緩めて、副交感神経を優位に！心身ともに穏やかに落ち着いた精神状態が期待できます！
【OIL DROP HEAD HEALINGとは】
少量のオイルを東部のエネルギーポイントマルマ（アーユルヴェーダにおけるツボ）に垂らし、シローだーらのような浮遊感を味わいながら、心の疲れを癒し体の疲れを解放するヒーリングセラピー。
また、頭部マッサージによりファイスのリフトアップや、肌色の改善なども期待できます！
【こんな方にオススメです】
・ストレスを解放したい・眠りの質を改善したい・とにかく癒されたい・やる気や集中力を回復したい
・精神の質を向上したい
体調を 整えたい方、体幹を鍛えたい方、オススメです!
プライベートレッスンだからできる丁寧な指導で、ヨガのゆっくりとした呼吸に合わせ今一度自分の体と向き合い、心を解放しましょう。
まずは、ストレッチをして体をほぐしてから、アーサナに入って行きます。 アーサナも難しいものは基本的にやりませんので、ヨガ初心者の方でも安心して受講いただけます!
2023年スタートの新メニュー！！！
【全身もみほぐし】
凝り固まった筋肉をほぐし血行促進。冷え性浮腫を解消します。
筋肉の緊張が解れることでリラックス効果が高まります。緊張やストレスから活発になっている交感神経を緩めて、副交感神経を優位に！心身ともに穏やかに落ち着いた精神状態が期待できます！
【OIL DROP HEAD HEALINGとは】
少量のオイルを東部のエネルギーポイントマルマ（アーユルヴェーダにおけるツボ）に垂らし、シローだーらのような浮遊感を味わいながら、心の疲れを癒し体の疲れを解放するヒーリングセラピー。
また、頭部マッサージによりファイスのリフトアップや、肌色の改善なども期待できます！
【こんな方にオススメです】
・ストレスを解放したい・眠りの質を改善したい・とにかく癒されたい・やる気や集中力を回復したい
・精神の質を向上したい
◆ 持ち物について
ヨガマット、プロップ類は無料で貸し出しております。
動きやすい格好、 飲み物、 タオル等ご自身が必要なものをお持ちください。
◆ ご予約について
こちらのお問い合わせよりご予約ください。
◆ レッスン料について
入会金 ¥4000
メンバー単発レッスン ¥4000
メンバー5回券 ¥18000
メンバー10回券 ¥35000
◆ 振替レッスン・キャンセルについて
お休みの場合は、 その月内か、 翌月まででの振替レッスンが可能です。 必ずレッスン5分前までにメールにて お知らせ願います。
無断でお休みした場合は振替レッスンが無効になりますので、 ご了承ください。
◆もみほぐし＆OIL DOROP HEAD HEALING
お着替えと飲み物のご用意はございます。ご自身のものがよろしい場合はお持ち下さい。
ヘッドマッサージをご希望のお客様は少量のオイルを使用しますので、お帰りの際冷えないよう
帽子をお持ちいただけますようお願いいたします。